Вены — это кровеносные сосуды, по которым кровь из тканей течет в сердце. Этот процесс устроен не так, как в артериях, и сами вены устроены особым образом. По артериям кровь движется под давлением от ритмичного сокращения сердца, стенки артерий содержат жесткий фиброзный слой. В венах кровь движется благодаря работе окружающих скелетных мышц и диафрагмы и с помощью клапанов, которые не дают ей течь в обратном направлении. В стенках вен вместо жесткого фиброзного слоя — мягкий слой соединительной ткани, поэтому пустая вена «спадается» (а артерия сохраняет просвет). Варикозная болезнь — изменение ширины просвета и длины вен, нарушение работы клапанов вен и,…
Posts Tagged with katy bowman
Судороги, магний и что делать, если он не помог
Одним прекрасным ранним (очень ранним — около 5) утром я проснулась от давно забытого чувства «ногу свело!». Не скажу, что я обрадовалась 🙂 Интуитивно я потянула носок ступни на себя, судорога прошла, и я уснула. Днем об этом неприятном случае я не вспоминала, но на следующее утро все повторилось. С этого момента утренние судороги сопровождали меня каждое утро ровно в 5. Причем их болезненность усугублялась, и несколько раз я просто не могла сдержать крик (представляю, как испугался муж, впервые увидев меня в коленно-локтевой позе и кричащей в голос!) Нужно было что-то делать. Обычно, когда в беременность возникают судороги…
6 рекомендаций для подготовки к родам и здоровой жизни от Кэти Боумэн
В посте об упражнениях Кегеля я упоминала блог Кэти Боумэн – специалиста по биомеханике, основателя какого-то специального института и мамы двоих детей. Я стала читать его и совершенно влюбилась! У нее прекрасное чувство юмора, она рекомендует горячо любимых мной Spinning babies, и — главное — она невероятно доступно объясняет те вещи, которые я и сама могла бы понять из курса анатомии, делает из этого потрясающие выводы. Это совершенно необходимо знать и делать (!) каждому. Теперь я знаю, куда потрачу очередные 100$ — на ее курс для акушерок и специалистов по подготовке к родам. У Кэти уже большой блог (не считая…