Вреден ли кофеин во время беременности? Нужно ли ограничивать его потребление? Все известные мне организации (Американский колледж акушеров-гинекологов, министерство здравоохранения Канады, агентство по стандартам продуктов питания Великобритании и другие) рекомендуют для беременных женщин и женщин, планирующих беременность, не больше 200-300 мг кофеина в день. И я вслед за ними на своих занятиях и в посте о питании даю такую же рекомендацию. Пришло время разобраться, чем же так провинился кофеин. Кофеин — самое популярное биологически активное вещество и одно из самых исследуемых в мире. Кофеин содержится в более чем 60 растениях, естественным образом присутствует в еде и напитках (в…
Posts Tagged with риск
Телеграмма 05-2017
Судя по телеграм, неделя была не бездарной. Много книг для чтения и даже пара полезных микро-постов. 31 января, вторник Много знакомого, но много и нового в этой подборке книг для будущих родителей. Полностью согласна с автором по тем книгам, которые читала. Значит, все, что не читала — срочно в вишлист! Про Мишеля Одена прям да, да и ещё раз да. Ну и опять же, wonderzine обо всем таком, это очень радостно. Случайно продолжаю тему овуляции. Но это и хорошо, ведь я скоро начну вести класс по предгравидарной подготовке (если по-простому, то о том, как готовиться к беременности). Так вот, есть…
Мои мысли об УЗИ и веселые упражнения из области когнитивной науки
На днях снова столкнулась с вопросом необходимости УЗИ в беременность. Во-первых, чуть не увязла в кровавом холиваре в эмоциональном обсуждении этого вопроса в сети. А во-вторых, сделала первое (и, надеюсь, последнее) в эту беременность УЗИ — на 36-й неделе. И у меня снова есть что сказать по этому поводу. Чтобы отделить мух от котлет информацию от эмоций, все данные относительно риска выкидышей после УЗИ я добавила в давний достаточно нейтральный пост, а этот сделала исключительно субъективным. Обычно главный аргумент за рутинное УЗИ и одновременно тот, который сложнее всего обсуждать, такой: «Надо удостовериться в том, что все в порядке. Ведь никто…
Почему мы так боимся домашних родов?
Я не планировала изучать вопрос домашних родов так рано: все-таки до родов еще далеко. Но в поисках материала о дородовом уходе наткнулась на одном известном в СПб ресурсе для родителей на тему, обсуждающую домашние роды. Стоит ли говорить, что такой способ родить в этом обсуждении резко критиковался. После того, как я справилась с праведным гневом о эмоциями, я задумалась о том, что же так сильно привлекает в этой опции одних людей, и так невероятно пугает других. И есть ли тут правда. Для начала немного размышлений Я пришла к несложному умозаключению, что отношение к домашним / больничным родам – прямое следствие субъективной…