Skip to content
lovely delivery

БЕРЕМЕННОСТЬ, РОДЫ И ВСЁ ТАКОЕ

  • ГЛАВНАЯ
  • ОБО МНЕ
  • БЛОГ

Posts Tagged with витамины

Судороги, магний и что делать, если он не помог

Судороги, магний и что делать, если он не помог

Posted on

Одним прекрасным ранним (очень ранним — около 5) утром я проснулась от давно забытого чувства «ногу свело!». Не скажу, что я обрадовалась 🙂 Интуитивно я потянула носок ступни на себя, судорога прошла, и я уснула. Днем об этом неприятном случае я не вспоминала, но на следующее утро все повторилось. С этого момента утренние судороги сопровождали меня каждое утро ровно в 5. Причем их болезненность усугублялась, и несколько раз я просто не могла сдержать крик (представляю, как испугался муж, впервые увидев меня в коленно-локтевой позе и кричащей в голос!)   Нужно было что-то делать.   Обычно, когда в беременность возникают судороги…

Continue

Что еще делать с питанием в беременность

Что еще делать с питанием в беременность

Posted on

Я ленилась все это время следить за питанием, но срок в 20 недель оказал на меня какое-то магическое действие. И я взялась за то, что давно откладывала – повтор истории с пищевым дневником. А заодно решила применить на практике некоторые новые соображения относительно адекватного питания в беременность. Соображения эти очень просты, но по какой-то непонятной мне причине я раньше в своей голове их не формулировала: на разных сроках беременности требуется разное питание в зависимости от того, что сейчас происходит с малышом. Простите за капитанство, но для меня это было важным открытием (при том, что мне было известно, что, скажем, дополнительная фолиевая…

Continue

Что делать с питанием в беременность?

Что делать с питанием в беременность?

Posted on

  Питание – это важно. Питание в беременность – особенно важно, ведь малыш – это в некотором смысле продукт жизнедеятельности маминого организма. И недостаток некоторых питательных веществ может неблагоприятно отразиться на беременности. Но рекомендации по питанию – вещь неблагодарная. У всех свои представления о правильном питании. Я начинаю утро с пары стаканов воды с лимоном, продолжаю свежевыжатым соком (морковь + свекла + яблоко + имбирь + что еще найдется), продолжаю смузи на кунжутном молочке, а дальше – уж как получится. Стараюсь есть больше сырых овощей и фруктов, не есть мяса и рафинированных продуктов, готовлю на топленом масле. Это все, на…

Continue

Канал в telegram

Профессиональная часть меня регулярно вещает на канале в telegram. Подписывайтесь:

@lovelydelivery

Анна Иоффе lovelydelivery.me

Привет! Я Анна Иоффе, доула из Санкт-Петербурга
Рада, что вы читаете мой блог! Надеюсь, он вам полезен. А если так, давайте знакомиться :)
Познакомиться поближе

Подкаст ❤

Подкаст В Питере родить FM

Я работаю здесь: веду занятия и сопровождаю роды

Супер-команда поддержки во время беременности, родов и после родов

Самое полезное

  • Как предлежание может влиять на ход родов, от чего оно может зависеть и как на него влиять
    Почему так важно положение малыша в животе
  • В чем разница между анемией и дефицитом железа. Что из этого в каких случаях и как нужно лечить
    Анемия беременных. О чем скорее всего не знает ваш врач
  • 10 минут упражнений в день, правильный способ сидеть и другие рекомендации, которые помогут вам подготовиться к родам
    Ежедневный комплекс Spinning Babies. 9 действий для беременных со смыслом
  • 6 рекомендаций по подготовке к родам от Кэти Боумэн
    6 рекомендаций для подготовки к родам и здоровой жизни от Кэти Боумэн

Метки

evidence family class katy bowman offline spinning babies ЖК и врачи Оден ПДР УЗИ акушерка анализы анемия анонс антибиотики витамины геморрой гипнороды гормоны грипп диабет домашние роды доула доулы имхо кегель конференции лирическое отступление мои 40 недель не мое осложнения беременности оффлайн питание подготовка к родам пора к врачу после родов прививки разрывы риск роддом симпто-термальный метод скрининги тазовое предлежание учусь
Copyright © 2021 Anna Ioffe. All rights reserved.